老婆出轨我原谅了心里难受怎么办

　　老婆出轨我原谅了心里难受怎么办?这个是正常反应，你要学会放下，让时间冲淡你记忆就好了，平时要和老婆一起，一家人多出去散散心，用美好快乐时光冲掉你不开心的时光!多记住老婆的好，忘记老婆的不好，这是你们婚姻重回幸福的秘诀!

　　1、当你决议宽恕自己的老婆，挑选和她一同过日子，那你就要学会放下。

　　2、不要在乎外人的眼光，过好自己日子：老婆越轨了，男人心里难过仍是自己太在乎男人所谓的庄严体面了，特别介意别人的眼光了，其实假如想的开，过好自己的日子就是了。

　　3、要学会调整自己的心态，搬运自己的留意力，不要总是想着老婆越轨这件事。如果实在很压抑，那就痛痛快快地自己找个地方哭一场：

　　老婆出轨，对于任何男人都是无法跨过的一个坎，可自己又不想离婚，还原谅了对方，既然原谅了，心里依然很压抑，那就自己找个地方痛痛快快地哭一场，把压抑郁闷进行释放。

　　4、读一些书本，净化自己的心灵：

　　老婆越轨了，自己心里难过是正常的，无妨读一些书本，或许一些人生哲理的书，这样能够让自己的心安静下来，净化自己的心灵，能够相对轻松一点。

　　5、不要揪着不放，放过自己：

　　老婆越轨了，心里难过许多时分都是自己过于执着形成的，执着其实是不放过自己的体现，不放过自己也就意味地没有真实宽恕对方，这是作茧自缚。你会放不下，是因为你其实还对你的老婆抱有置疑，你还不信赖她，所以你要添加你们共处的时刻，从头树立信赖感，

　　6、多看到老婆的好，忘掉从前的损伤：

　　老婆越轨了，即使自己的心里很难过，已然挑选了宽恕，那就多看到老婆的好，不要留意她的缺陷，这样慢慢地就会改动自己的心态了。