健康生活拒绝伤肾的行为该怎么做
婚姻恋爱 2024-02-03129网络
肾衰竭的发生往往不是短时间的，是肾功能长期恶化发展的过程。当前引起肾衰竭的疾病因素主要是慢性肾脏病。慢性肾病又分为原发性肾小球性肾病和继发性肾脏病，比如糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病等等。
不想肾衰竭，对于已发生肾病的朋友们来说，要及时诊治，重要的分为三个方面：
一、对症治疗。肾病发展过程中有些症状会直接影响肾功能的稳定，及病情的预后，其中比较重要的是两项症状：尿蛋白和高血压。肾病炎症反应早期必须要控制尿蛋白的水平，中后期更要重视血压水平的高低。主要是在炎症反应方面和肾脏血流方面，保证肾功能的平稳。
二、重视并发症的预防。肾病发展到中后期，肾小球滤过率下降到30以后，多种并发症会找上门来。是肾友们预防肾衰竭的第二道坎。比如酸中毒、心血管疾病等。
三、保护剩余肾功能的情况。很多时候大家非常在乎已经丢失的部分肾功能，想要修复回来，却没有对剩余完好的肾脏进行保护。这是不对的。
对于没有肾病的患者，重视肾脏健康，避免尿毒症，就要注意少做一些伤肾的事情，同时注意预防一些易引起肾病的慢性病，如“三高”，痛风、肥胖、系统红斑狼疮等等。
不做一些伤肾的事情，其实就是对养肾护肾的过程，尤其日常生活中一些细节要注意：
一、饮食上不暴饮暴食。日常以清淡饮食为主，搭配合理，荤素搭配、粗细搭配，营养全面。不吃养成高蛋白、高盐、高脂等饮食习惯，保持体重的稳定。
二、重视免疫力的保护。肾脏病是免疫系统性疾病，有些人患肾病存在先天肾脏缺陷，那么后天免疫力差的人更易发生肾病。比如平时适当运动，保持机体抵抗力，少熬夜、不过度劳累等消耗身体机健康。
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