挽救婚姻的冷处理法11个套路 私人定制挽救方案

　　相信很多夫妻有矛盾的时候都是寻找冷处理的方法，这是对于冷处理不是冷暴力，冷处理是心理上的搁置战术，避免双方在情绪激动冲动的时候做出一些错误的决定，说出一些伤害彼此的话，因此在婚姻经营中是很有必要的。什么时候可以用婚姻的冷处理?添加爱燃情感导师微信：aijy1717,1对1辅导量身定制私人挽回方案！

　　一、什么情况下才能运用挽回婚姻冷处理法?

　　这一方法并不是对所有婚姻问题都适用的，那什么情况下才能运用这一方法呢?当夫妻二人吵架吵得不可开交，谁也不会让着谁，这个时候使用冷处理法，能缓解夫妻二人的激动情绪，能让彼此可以平心静气地进行沟通交流。但如果夫妻感情冷淡或者处于冷战，就不能使用这一方法了。夫妻感情浓度本来就不高，如果胡乱使用这一方法，会让夫妻误会更深，感情变得更淡，甚至就会导致离婚。因此，婚姻冷处理法要根据具体情况去使用的。

　　二、如何运用挽回婚姻冷处理法?

　　确定婚姻问题后，就要采取行动了。首先，在你们频繁吵架那段期间，尽量控制自己的情绪，将吵架的音量降低分贝，这样即使是怒气冲冲，对方听起来也会觉得你语气缓和的。是的，首先要做的是让吵架吵不起来。每次出现矛盾，老公对你指责大骂，不能更加凶猛地回应，而是施展温柔的力量，平心静气地诉说你的看法与需求，这会让对方更能听进去你的话。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽回

　　如果这一步仍然不能让对方改变对你的态度。那么可以采取第二步策略——减少联系，将精力转到自己身上，减少冲突机制。为什么你们总是吵架呢?有时候并不是因为你们三观不合或者不爱对方了，而是因为这段时期属于敏感期。他对你产生不好的印象，而你又跟他针锋相对，所以这段时期无论做些什么，你都不会得到对方的认可。那么就什么都不要做，减少与老公接触联系，降低冲突级别，减少冲突机制。

　　接着，把精力转移到自己身上，努力提升自我。人们只有在高价值的时候，才能拥有更多的选择权，才能把握一段关系的话语权。因此，减少对老公的关注，将精力投入到自己身上。运动健身、阅读学习、化妆打扮……将生活过得更加有质量，把负能量统统去掉，不断注入正能量。而这些变化老公是可以感受到的。当她发现你有这样的改变，他也就渐渐减少对你的厌恶，甚至会重新被你的魅力吸引。

　挽回婚姻的冷处理法10个套路

　　1、控制情绪

　　我们总是把最好的情绪给了最陌生的人，最坏的情绪给了最亲近的人，越是亲密关系里我们越是在乎和小气，也越是真实，所以也总会看到有些女孩子吃醋闹脾气，这都是想引起对方的关心，而有时候往往控制不住情绪， 脾气一上来就开始数落对方，甚至翻出陈年旧事开始说，而在婚姻中，遇到争吵心路情感建议的是大家可以做出点改变，以前大吵大闹这次选择忍一忍，冷静的和对方沟通，放低你的音量，调整你的语气，甚至必要时撒个娇，很多男人都是服软的，有时候还是要做小女人。

　　2、把握好尺度

　　很多人把握不好尺度，一冷起来就跟消失在对方生活一样，半个月一个月没有回应，让对方对你慢慢失去兴趣，冷处理的时间最好是不要超过一个星期。时间久了就转为冷暴力了，大家一定要注意这一点。列一个清单

　　表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。

　　3、关注你自己

　　试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。导致婚外恋的原因有很多，双方不妨平心静气地道出问题所在，然后具体分析。双方推心置腹的交谈，不仅可使其中一方尽快结束婚外恋，还可改善他们的婚姻关系...(情感困惑加爱燃情感导师/信：aijy1717，免费一对一分析)

　　4、废话少说

　　你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。

　　5、建设性的表示担忧

　　一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

　　6、一起做出决定

　　我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上，双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。

　　7、消除三种破坏婚姻的大头

　　婚外情，玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的。

　　8、增加你传达给对方的积极能量

　　多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。婚姻情感问题添加/信：aijy1717，爱燃情感专家一对一助你解决感情困扰。

　　出现婚变并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此俩人再无机缘。所以建议你学习最经典的挽回婚姻技巧全攻略，重新去激起对方的兴趣吧，

　　9、先安抚自己的心

　　分析自己是否能够接受出轨那一方的回归，在心里面先给自己做功课。离开了他，自己能活得下去吗?孩子会受到影响吗?如果答案是：自己对婚姻看得太重要了，我这次是为了孩子所以强迫自己不离婚。这种想法会让接下来的生活更加难过。

　　千万不要用任何借口给自己不离婚打掩护，直面你真正不想离婚的原因。是你仍对丈夫还有爱还是你对他还有信任?也许愤怒已经掩盖了这些真实的想法，没关系，跟自己对话，找出来，安抚自己的心，倾听内心的声音。

　　如果你是害怕离婚，那更要找出害怕的根源在于哪里。找出想法背后的症结，缕清你潜意识在意的究竟是什么。

　　10、你的想法决定了你会走怎样的一条道路。

　　如果你是坚决不回头，已经为以后的生活做好了打算，也将伤害降到了最低，那你大可大胆向前走。

　　如果你发觉，离婚的念头其实没那么强烈，说离婚只不过是个幌子，想给对方一点惩罚的意味，那你要慎重用离婚这两个字。有时候不是你想离婚，而是对方觉得对不起你，所以同意了。但是你又没退路可走，也就接受了。但事后又开始后悔，这是得不偿失的事情。所以不想离婚就承认，跟自己的心承认这一点。这没什么可羞耻的。

　　承认爱人的出轨其实自己也有责任，这个家还是需要他，自己对他还有不舍，两人形同陌路暂时做不到。那么，你就要真正学会去挽回。

　　11、不要低声下气

　　挽回不是低声下气让他回家，也不是放低姿态承认他能够回家，更不是一味忍气吞声让他以为还有家可归。你要摆出态度：我知道你有小三，我没有去闹，我还会将孩子都照顾好，我自己也会活得很好，这个家一如既往，但你只要一天跟小三在一起，这个家就不欢迎你。我给你时间去处理，给你面子，我信任你，也希望你能够对得起我的等待。这种做法能够让对方产生一些无名的压力，让他心虚，让他在小三面前露出怯弱，让他跟小三之间的感情出现裂痕。

　　以上是爱燃情感总结的挽回婚姻的冷处理方法。当你对支离破碎的婚姻感到束手无策时，不妨放手不管。先把自己变得更优秀，幸福也就随之而来。希望以上10个挽回婚姻的技巧能帮助各位成功挽回爱情，拯救婚姻。