感情变淡了应该怎样去挽救 两个人都要付出努力才行

如果一份感情变得很淡了，而你又不想离开对方，那千万不要放任其继续变淡，不然你们终究会分开的。感情变淡之后需要你好好挽救，两个人都需要付出一些努力。

处理好自己的情绪

培养乐观豁达的健康心理，把眼光投向未来，而不是纠结于眼前的爱情挫折。当然冷静地分析失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情开朗。

多沟通多交流

不管在恋爱还是夫妻两个人在生活中有矛盾，这都是最常见的。很多夫妻感情变淡，其实不是因为吵架本身而是矛盾升级了，互相不理解对方的观点，只坚持自己是对的，到头来两个人都很受伤，感情问题没有得到很好的修复。其实有矛盾的时候，与其憋在心里，还不如说开。

坦诚相待

坦诚相待是婚姻生活最重要的，很多破碎的婚姻就是从怀疑开始，一旦种下了怀疑的种子，你就会不自觉的去各种查岗，就会有不尽的争吵，只有双方坦诚相待，避免了相互的怀疑，这样的感情才能长久。

想要挽回开始变淡的感情，更要对对方坦诚，解开心结，让感情重新升温。

学会珍惜

要懂得学会珍惜对方的感情，只有懂得珍惜才会知道，就算感情再平淡也是那么的珍贵。

两个人的感情是会随着时间的流逝而变淡的，这时要懂得多去理解另一半，体谅另一半，而不是一味追求刺激，而让你们两人个之间的感情变淡。

重拾美好回忆

两个人在一起相处久了，就忘记了如何更好的相处，于是各种吵架、争执便源源不断的来临，在一次又一次的争吵中，感情一点一滴的变淡。

想要挽回的话，你可以尝试着重拾你们之间那些美好的记忆，看看之前两个人在一起拍的照片、一起去之前两个人约会的地方，通过会回忆这些美好的记忆让感情升温，从而更好的进行情感挽回。