很多人说：那等待没用，我也用自己的方式去挽回了。怎么还是失败了呢？

大部分人所作出的挽回方式是：短信轰炸、围追堵截、甚至追到对方的公司、单位。这些看似挽回的举动，实则是你情绪遭到冲击后的本能反应而已。

你不是因为太爱了才丧失理智，事实上，分手后的纠缠，往往说明了你是一个"低自尊感"的人。

一个低自尊感的人，是很难长久地维持一段亲密关系的。因为你不相信有人会真正爱你。所以当他离开你的时候，你本能的反应就是：踩着自己的自尊去索要爱。

很显然，这比前面更加无效。如果说在感情挽回中“没有办法的人”能得到0分的话，那么“低自尊挽回”的人则是负分出局。

每当我接到后台求助的信息，我都会问他们一个问题：你挽回的动机是什么？

75%以上的人都会告诉我，“我觉得他是最适合我的另一半，和他在一起很舒服”，听起来是不是觉得很浪漫，觉得这个人是一个重感情的人？

但仔细一想却漏洞百出：爱情是两个人的事情，自然也要两个人说了算！

“合适”和“爱他”不是掌控感情的理由，如果因为这两个理由就想依附对方。甚至控制对方，那么这样的爱情关系是不正常的。

所以挽回的终极目的不是挽回对方，而是挽回你们之间的这段关系，或者说重建这段关系。不是你说服对方，让对方站在你的阵营，而是你要收起自己的想法。

走到对方的身边，营造一个足够让双方舒适的圈子。挽回的这一过程可以说是信任和认知的重建，这是一个过程而不是结果。

挽回本身不难，难的是你们情感信任的破裂，信任的重建才是最困难的，但不是完全没有办法。

不少人会私信问我，分手后我才给他（她）发了一条消息就被拉黑了。