【阳光抑郁症】什么是阳光抑郁症？阳光抑郁症的早期症状有哪些表现？

抑郁症
近几年不断出现在大众的视野，无论是普通人亦或是明星，都可能患抑郁
症，被抑郁症折磨，有的甚至为此结束了生命。抑郁症的种类有很多，阳光抑郁症就是其中之一。那么什么是阳光抑郁症？阳光抑郁症的早期症状有哪些表现呢？

什么是阳光抑郁症？
阳光抑郁症患者表面上看起来很开心，也能让周围的人开心。然而，当他们独处时，他们会感到沮丧、愤怒和委屈。阳光抑郁症患者往往隐藏自己的真实情绪，长期无法发泄情绪。从长远来看，他们会有很大的压力。
阳光抑郁症患者在别人面前阳光明媚。快乐，但在家人面前会突然生气，后悔；这种疾病可能会导致其他精神疾病
，不仅是心理方面，身体也会有很大的影响，严重的幻觉，所以尽快治疗。
阳光抑郁症患者可以在医生的建议和指导下进行药物治疗，以及一些物理治疗方法。更多的体育锻炼对预防甚至消除抑郁症都非常有效。事实上，当我们没有生病时，我们应该预防它，并保持乐观的态度。
注意事项
患有阳光抑郁症，注意饮食，少喝咖啡，浓茶。不要经常独自一人，学会和别人在一起，多说话，谈论一些快乐的话题，可以帮助你忘记忧郁，避免长时间独居。

阳光抑郁症的早期症状有哪些表现
一、阳光抑郁症的前兆表现
阳光抑郁症的主要前兆是，这些患者通常会隐藏自己最真实的情绪，即使他们焦虑
不安。不满，只会向别人展示他们阳光的一面，因为长期不能发泄内心的负面情绪，积累会形成巨大的压力，非常痛苦，经常感到身心特别疲劳，不能安全入睡，不喜欢聚集，更喜欢一个人发呆等等。
三、阳光抑郁症前期症状分析
1.精神迟钝。患者精神运动
明显抑制，联想困难。言语减少，声音低沉，行动缓慢。有时候闭门独处，对家庭漠不关心，无法学习。工作，不能做家务，严重的不说话。不要动。不要吃东西。不要喝酒。
2.思维缓慢。自我评价下降，表现思维能力下降，患者往往觉得思维慢，大脑不好，各方面能力下降，往往内疚和悔恨，自我评价太低。
3.情绪障碍。患者心情不好，情绪低落
，或焦虑。易怒。坐立不安，对日常活动失去兴趣，失去快乐，整天皱眉，担心，精力减退，经常感到持续的疲劳。