婚外情人纠缠我不放该怎么办？6个方法

　　哎哟，说到这个婚外情人的纠缠，简直比蚊子还烦人! 但别急，别急，我这有六个妙招，保管让你轻松摆脱他的纠缠。

　　第一招，学会冷静

　　首先，咱们得明确一点，这婚外情可不是闹着玩的，得果断处理!第一招，就是直接了当地告诉他：“嘿，哥们儿，咱们这样纠缠下去没意思，咱们得有个了断!” 别怕得罪他，毕竟你已经决定要摆脱他了，不是吗?不要被情绪所左右，因为大喊大叫或者采取其他过激行为并不能解决问题，反而可能让事情更加复杂和棘手。

　　第二招，冷淡处理。

　　他打电话来?不接!发短信?不回!让他知道你的态度。这就像是玩躲猫猫，你躲他找，找久了自然就累了。尝试与对方进行明确的沟通，告诉他你的想法和感受，让他明白你们之间的问题，并且让他知道你的底线。

　　第三招，找个中间人。

　　找个你们共同的朋友，让他帮忙传话，这样既避免了直接冲突，又能让他明白你的意思。这就像是请了个和事佬，帮忙调解纠纷。与其直接拒绝后又继续与之接触,不如尽量避免见面和单独接触的机会。减少邂逅的机会,可以降低对方纠缠的态度和机会。

　　第四招，明确界限。

　　告诉他你的底线在哪里，哪些事情可以做，哪些事情不可以做。这就像是给他画了个圈，他只能在圈里活动，不能越界。

　　第五招，转移注意力。

　　找些自己感兴趣的事情做，比如健身、旅游、学习新技能，让自己的生活充实起来，这样就没时间去想那些烦心事了。这就像是给自己找了个新玩具，玩着玩着就把旧玩具忘了。如果有新对象,可以适当展现给对方看,表明你已开启新的感情,他的纠缠没有任何意义,也会受到你的新对象的反感。这可以起到相当的警惕作用。

　　第六招，寻求专业帮助。

　　如果你觉得自己处理不了这个问题，那就找个心理咨询师或者律师，他们会给你提供更专业的建议。这就像是请了个专家团队，帮你解决难题。如果对方的纠缠升级至严重的骚扰行为,并给你带来身体或心理上的损害,不排除去报案或采取民事诉讼等法律手段以阻止对方的行为。这也是让对方理解你态度的最后手段。通过明确拒绝、减少接触、回避私下交流、拒绝纠缠行为并采取更强硬措施的方式,可以让对方明白你的态度并最终放弃纠缠。严重时也不排除社区助或法律手段以维护自身权益。多种方式需要配合使用,并且态度要持之以恒。

　　所以啊，婚外情人的纠缠并不可怕，关键是你得知道怎么处理。试试我这六个妙招吧，保证让你轻松摆脱他的纠缠!