没试过这种挽回方式，你怎么能轻言放弃？,早晨在体内还不肯出来

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"所谓婚姻，大概是有时候很爱她，有时候想要一枪崩了他，更多时候是在买枪的路上看见了他爱吃的东西，买了吃的却忘记了买枪……到家了想想，还得买枪！！！"

这是网上非常流行的一个段子，很诙谐也很现实，有国外的婚恋专家曾研究称即使世界上最幸福的婚姻也有200次想离婚的念头和50次想掐死对方的念头。

很多人一碰到感情问题，都会先问我“能不能挽回？”其实，这个思维模式是不对的。我能帮你分析感情出现了哪些问题，给你提供正确而科学的挽回方案，但是要不要去做，能不能做好，还是得靠你自己强大的内心力量。

我特别想告诉那些一旦婚姻受到伤害就哭天喊地、要死要活的人：千万不要再到处跟别人说因为自己受过伤害就不再相信爱情或者相信男人、女人了！我就问问你们，为什么女人喜欢在网上购物，屡次被骗，却还要乐此不疲？男人明知道打游戏会让女人不高兴，为什么就不能戒掉呢？

我们小时候摔过跟头，难道你就再也不敢出门了吗？

生命很长，你还很年轻，在最好的年华爱着一个最值得爱的人，互相包容、互相扶持，这才是对婚姻最负责任的态度。

在很多挽回案例中，对方在初始阶段是排斥与委托人接触的，所以我们为了传递认知转变可以通过书信的方式来表达。

但是对于在接受指导之前已经充分暴露需求感，采用过各种不当的挽回方式、对对方纠缠良久，被对方“看透”的委托人，信的篇幅相对较长，显得需求感较强，但却可以通过发送感悟的形式让对方感受到委托人的认知转变。

感悟与书信相比，好处是篇幅较短，且有些感悟可以是生活中发生的一些小事所触发的，随性而就，带有一定的即兴意味，更加真实可感，对方的接受度更高。

委托人可以通过间隔几天发送感悟的形式，传递自己的认知改变，同时伴以适宜的自我提升。

一般发送2-3条之后，对方感觉到委托人真诚的反思，负面情绪得以纾解，对委托人的心态改变有了一定的接受度，慢慢开始愿意接纳一些日常事务或者子女教育方面的互动。

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以下是我曾指导过的三个案例，指导大家如何正确地给对方发送挽回信息，为了保证真实性，一些常见的错别字暂未予纠正。