真人案例丨那些习惯“要挟”伴侣的女人最后都怎么样了？_一上一下不停运动(3)

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给程女士做完情感分析后，我给她制定了一套属于她的挽回方案，鉴于她的实际情况，我在她的情绪调整上下了很大的功夫，几乎贯穿在每一个挽回的步骤中，这也是决定挽回成败的关键所在。

1、调整认知

几乎每一个来做挽回的学员在情感认知或是行为认知上，或多或少都会有点偏颇，但像程女士这样的严重偏离正常轨道的还是少见的，比如她对我制定的提升自我和积极展示的指导意见嗤之以鼻，她说：“老师，这不就是跪舔吗？”

因为在她的认知里，女方应该矜持，男人应该追随女人并且无条件付出。经过我的耐心讲解，告诉她高位挽回和低位挽回的区别在哪里，自我提升和积极展示不是“跪舔”，她之前所做的，比如堵人、哀求、追魂夺命call才是真正的“跪舔”。

除此之外，程女士在男女需求和男女思维差异上的认知也很欠缺，经过我的指导，她开始接触学习两性的差异，学会了换位思考，这对她的挽回可谓是一大进步。

2、展示女性魅力

其实程女士是一个极具女性魅力的人，无论是外貌条件还是处事行为，都算得上是优秀的女性，但是她却没有将这份优秀好好利用在感情当中。

女人在工作中可以独当一面，但是在生活中如果依然独当一面，就会断了男人的参与感。

要知道，每个男人都有英雄主义情节，如果你事事亲力亲为，并且都能做的非常优秀，那么请问，你还要男人何用呢？男人的价值在你面前毫无用武之地时，他自然就会悄然离去。

程女士的错误就是将工作中强势态度带到了感情中，要知道李先生能将事业做到如此地步，他绝对不会是那种任由女人拿捏的男人，对待这样的男人更要收敛自己的光芒，让自己在他面前变得柔软起来，这样才更能激起对方的保护欲。

3、了解男女相处之道

通过调整认知后，程女士在男女相处之道的学习上变得轻松了许多，这一步我主要就是手把手指导她如何跟李先生交流，因为她之前的表达方式都是错误的，所以我从编辑短消息开始指导她正确的表达技巧。

比如她之前对于不开心的事情，或是对李先生不满的行为都是指责抱怨，最后不仅不能解决问题，反而将问题扩大化。

在我的指导下，程女士改变了以往的风格，学会了直接表达自己的情绪和感受，表达自己的不开心，最后她发现效果出奇的好。

4、情绪疏导管理

情绪这一块是程女士的难点，也是这段感情的痛点，因为情绪问题，程女士不仅失去了李先生，就连身边的朋友都对她避之不及。

虽然她之前在线下做过短暂的心理疏导，但是作用并不明显，所以我花费了大量的时间去给她疏导情绪，教会她正确发泄情绪、管理情绪、稳定情绪。

5、降低需求感

在挽回中切忌过度暴露自己的需求感，程女士和李先生在工作上有不少的接触，所以为了避免增加不必要的麻烦，我一直强调程女士要降低需求，见面只谈工作不讲感情，这样做的目的不仅是为了重新找回自己丢失的尊严，更是为了让自己在这段感情中保持理性，因为只有足够清醒和理性才能做出正确的选择。