从失恋中总结3条干货|被分手是结束也是开始|快速重建吸引力(3)

婚姻恋爱 2023-02-27146未知SHI

那么你该怎么做呢?

首先告诉自己，对自己感到信心不足，对自己是谁感到困惑，都是正常的。

其次，回想一下原来的自己

你可以想一想自己在进入这段感情前是什么样的?性格是什么样的?爱好有哪些?生活习惯如何?再接着，寻找这段感情的积极意义。比如这段感情经历在哪些方面让你变得更好了?

最后，认识一下新的自己

在过去这段感情里，你做得好的事情有哪些?通过这段感情后，你对自己有什么新的认识吗?

回答完这些问题你就能重新了解自己，也能看到这段感情带自己的积极影响，自然能够和现在的自己建立起更紧密的关系。

除此之外，在逐渐走出失恋调整心理边界的过程中，保证每天有足够的优质睡眠，健康饮食，保持锻炼都是照顾好自己的好方式。