剖腹产后 剖腹产起床和翻身技巧

剖腹产后，剖腹产后应注意运动，加强腹部和骨盆肌的锻炼，促进恢复。另外定期做妇科检查，确保恢复正常。

1. 剖腹产后的调养注意事项主要是：

饮食要均衡，流行特别饮食清淡，定时定量。

要有劳逸结合原则。

注意保持阴道清洁，多喝温开水。

最好避免吊环、马步等低活动。

避免外出，减少交往，以免感染。

避免性生活，月经不正常者要补充钙，以促进手术后伤口愈合。

注意传播的起居室有空气流通、温度恒定。

子宫口要及时打缩，防止阴道出血。

复产后注意室内血室的保护。

2. 剖腹产后产妇有较大机体损伤，应多休息，不宜大量体力劳动，最好减少出行，更不宜乘坐有晃动的小船、火车等交通工具，以免大量出血，妊娠期也应特别注意，在睡觉时，应睡半卧位，以减轻子宫负荷，避免出血，同时注意体内水分，饮食要有节制。

剖腹产起床和翻身技巧

1. 剖腹产起床要求到势，以预防腹肌创伤的发生，宝宝出生后，急性恢复期宜慢慢，通过小幅度的肌肉变动，来增强渐强的肌力和活动性能。

2. 宝宝出生后，翻身技巧的要求非常严格，首先要秉持“关注宝宝，谨慎翻身”的原则。

翻身间隔一般讲究长一些，翻身距离要适中。

妈妈应该先从侧卧位翻身，不能翻身超过45度。

3. 翻身时，尤其是腹部创伤的患者，要注意肌肉畅行，不能过度压迫脊柱，不要突然急翻身，并做到保护腹部，减少创伤复发和感染的可能。

4. 再次强调，剖腹产患者的起床和翻身必须相当注意，要尽量减少突然变动，谨慎动作是必不可少的。

剖腹产一般几天不疼了

1. 剖腹产恢复的时间是因人而异的，一般而言，医生会给分娩女性安排规划充足的恢复时间，也视情况而定，最少需要7-14天恢复。

2. 剖腹产分娩后的痛苦受个人特性及人体的反应状况所影响，可能需要1-3周才能恢复，一般第三天开始会出现轻微的痛感，大约5-6天后痛感会随着恢复而降低，7天左右疼痛就会得到完全消除。

3. 在分娩后，女性仍然可能感到腰背和阴道的疼痛，尤其是排便时，这就要求她们有充足的营养，勤加运动，以及及时抓住恢复的机会，及时了解医嘱，帮助自己回复到正常状态。

本养生知识由邮币养生网发布，不代表邮币养生网立场和观点，转载联系作者并注明出处：/i/71258.html