咽炎怎么治最好效果最快

　　有过咽炎的朋友们都知道，有时候经常出现嗓子痒、恶心干呕、有异物感、咳嗽、声音嘶哑，这些症状是常年存在的，去医院也是效果不佳，要想快速缓解，得从日常生活做起。那么，咽炎怎么治最好效果最快呢？一起看看治疗方法吧！

　　咽炎怎么治最好效果最快

　　1.改变生活习惯

　　先得管住嘴。辛辣、油炸、坚果这些容易上火的食物，暂时就别碰了。烟酒更是要远离，熬夜也得戒掉，给身体足够的休息时间。

　　2.药物辅助

　　我们可以利用金嗓利咽丸、清热散结胶囊这些药物，这些都是不错的选择。它们可以帮助缓解喉咙痛和咽部不适。

　　3.按摩

　　别小看按摩，它可是缓解咽炎症状的小能手。找到喉结下方的凹陷处，用拇指轻轻按压，每次1-2分钟，一天来个几次，感觉会好很多。用拇指和食指轻轻按摩喉咙，从上到下慢慢来，也是每次1-2分钟，一天多次，帮助舒缓喉咙不适。

　　嗓子的日常保养

　　1.保持空气湿润：长期在室内空气会变得干燥，可以用加湿器。

　　2.正确发声：别总是大声说话，给嗓子减减负。学会用腹部发声，保护好嗓子。

　　3.温水常伴：要多多养成喝温水的习惯，可以滋润喉咙，还能帮助清洁咽部。

　　慢性咽炎的治疗需要有耐心，只要找到病因，保持好的心态，合理用药一定疗程以后，都会有很好的治疗效果。