免疫力低下总生病怎么调理身体 专家教你提高免疫力的四原则
健康养生 2020-09-17111未知SHI
身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。而免疫力低下会出现易感冒的现象，会出现哈欠不断的情况，而且经常会伴有身体疲劳的现象，免疫力低下会出现打嗝不断的情况，甚至会伴有恶心的症状，免疫力低下容易导致皮肤出现感染的问题，会增加患病的风险，而且还会出现精神恍惚的现象。总的来说，免疫力低下者，身体会有5个迹象！
1、喷嚏不断,易感冒
感冒是最容易体现一个人免疫能力强弱的迹象，感冒频率高的人说明免疫能力低，天气稍微出现变化就容易感冒，此外感冒时恢复的时间也比其他人要更长。
2、哈欠不断，易疲劳
有些人在生活工作中经常会犯困、打盹,即便是早睡早起也会出现类似的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间,又会回到疲劳的状态。
3、打嗝不断，易恶心
其实经常打嗝,吃食物容易恶心并不一定是肠胃的问题,而是肠胃中免疫功能下降所致。儿童厌食、食欲下降，中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。
4、流血不止，易感染
有些时候的磕磕碰碰在年轻时候很容易恢复，但是人到中年有时候就会出现伤口愈合慢，甚至是伤口感染现象，这是因为机体愈合能力的下降,导致血小板凝血因子减少所造成的。
5、精神恍惚，易忘事
这种情况多发生在中老年朋友身上，一旦出现精神恍惚、爱忘事，很多人可能会说“自己老了”，其实这种迹象最能反应机体的免疫能力下降，才会导致身体协调性和植物神经系统的紊乱。