一文读懂|微量元素是什么包括哪几项 缺乏时身体会发出的症状有那些?(4)
健康养生 2020-10-15113未知SHI
2、铁缺乏
铁缺乏是会造成贫血的，这对身体的健康影响是非常大的，严重缺铁的话可能会增加小孩的死亡率等一些问题。如果小孩缺铁的话是会影响智力发育的，这样会让小孩变的比较激动或者是淡漠，另外对周围的一些事情变的不怎么感兴趣。于此同时铁缺乏还可能会造成儿童学习能力下降，记忆能力变差等一些情况的出现。缺乏铁的小孩一般铅中毒的几率会比没有缺乏铁元素的小孩高出三四倍。大人缺铁一般会有头晕、脸上发黄等一些情况的出现。
含铁元素的食物：动物的内脏、鸡蛋、牛肉、瘦肉等。