头发油腻如何解决 脸和头发出油是肝火旺 多吃这五种食物就对了(3)

健康养生 2020-10-22118未知SHI
 
1、猪肝炒菜
 
俗话说以形补形,对付肝火也要补肝,猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,还能有效去除肺火,清热解毒。而木耳性平而味甘,可益胃养血,具有滋养和调节内分泌的功效,所以猪肝炒木耳对平息肝火有作用。菠菜是秋季里最适合养肝的蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,菠菜和猪肝搭配更是强强联手,营养价值更高。
 
2、荸荠
 
荸荠又名马蹄,可以用来榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡,荸荠有江南人参的美誉,微寒、温中益气、清热开胃,临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。


莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ