用眼过度眼睛疲劳如何缓解冷敷还是热敷好?专家:需视症状而论(3)

健康养生 2020-11-11111未知SHI

泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里，按摩泪腺可以促进泪液分泌，缓解眼睛干涩。

而热敷一方面改善局部循环，能缓解眼肌肉疲劳；另一方面，能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发，热敷温度以42~45摄氏度为佳。温度低并没有明显效果。

用眼过度眼睛疲劳如何缓解 冷敷还是热敷好?专家:需视症状而论(3)