睡觉经常打呼噜是什么原因 打鼾对身体的危害4个危害 不可小觑!(4)
健康养生 2020-12-02171未知SHI
打呼噜对人体有什么危害呢?
1、影响睡眠质量
睡眠是人们日常生活中不可或缺的一部分，通过睡眠可以将一天的疲劳抛之脑后，达到恢复体力和脑力的作用。睡眠时肌肉处于放松状态，咽腔会比清醒时略小，如果咽腔狭窄到一定程度，气流就会引起局部黏膜组织的振动，形成呼噜。如果气道狭窄达到一定程度，人体就会启动“保护”机制，通过唤醒大脑，强制发出指令，使气道扩张肌肉工作，从而解除阻塞，这种机制在避免气道过于狭窄导致血液中氧含量过低的同时，也干扰了正常睡眠过程。
如果睡眠时反复被干扰，就会造成睡眠结构紊乱，白天容易出现嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状，严重者会出现抑郁、烦躁等精神改变。
2、影响身体和智力发育
对于小孩来说，打呼噜会导致孩子机体缺氧，出现体内血量不足，从而影响骨骼发育，影响孩子的身高增长;同时打呼噜也会导致大脑血氧浓度降低，影响大脑的发育，出现学习能力差、成绩下降、语言障碍、感知能力下降等智力改变。