五十肩是怎么回事 专家解读:五十肩的3大症状及最佳的锻炼方法(4)
健康养生 2020-12-08199未知SHI
那么如何缓解肩周炎呢？
临床中治疗肩周炎的好方法主要体现在以下3个方面：
1.可以局部积极的外用些活血化瘀的膏药，可以咨询医生口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。对于痛点非常明显的，也可以积极的进行局部的封闭注射，还可以咨询医生后进行小针刀手术治疗。
2.需要避免受到外伤，远离受凉、受潮的环境，避免过度的劳损，以休息为主，减少对局部的刺激。积极的配合针灸、烤电、拔罐、热敷、推拿，更有利于病人肩周炎临床症状的改善。
3.需要积极的进行局部的功能锻炼，比如可以尽自己所能的做摸墙爬高的动作或者拉单杠，目的是为了防止关节出现僵硬的情况。