化疗病人吃什么好得快 蘑菇对化疗恢复的功效与作用 超乎你的想象!(6)

健康养生 2020-12-15157未知SHI
 
猴头菇
 
猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血液中的胆固醇含量,是高血压、心血管疾病患者的理想食品。猴头菇能提高人体免疫功能,对消化不良、神经虚弱、身体虚弱、降血糖等有一定的功效。
 
温馨提示:烹饪时要使猴头菇软烂如豆腐,其营养成分才能完全析出。
 
平菇
 
平菇中含有丰富的营养物质,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。平菇中蛋白质含量20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。蛋白质中含有18种氨基酸,其中8种必须氨基酸8.38%,占氨基酸总量20.7%的35%以上。
 
温馨提示:平菇要挑选比较干燥的。


莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ