骨折了吃什么好的最快 专家说了:不同时期饮食也不同 这样吃最好(3)
健康养生 2020-12-16131未知SHI
二、中期(两到四周)
1.这个时期骨折处的淤肿得到缓解，但是淤伤还没有全消，骨痂开始生长。是骨头需要营养来促进快速生长的时期，因此饮食上应该从清淡变为相对的高蛋白物质，可以在初期的食谱上再增加骨头汤、鸡汤等，来补充更多的维生素、钙和蛋白质。
2.推荐当归排骨汤：当归十克，碎骨头十五克，续断十克，新鲜的猪排骨或者牛排骨二百五十克，加水煮一个多小时，最后将肉和骨头全部服用，每天坚持一次，连续吃一到两星期。