茶叶的功效与作用很多 但长期喝茶的四大坏处也不能忽视 需适量饮用!(5)
健康养生 2020-12-18178未知SHI
健康喝茶的建议：
第一是喝茶要适量而且要和适合自己的茶，需要根据体质来选择合适的茶，同时固定好每天喝茶的量，这样科学的喝茶方式才能既让人体充分吸收茶带来的好处也可以避免一些问题。
第二是不要和药一起吃，很多东西都会发生化学反应，根据专业医生的建议，茶是不能和药物一起食用的，建议大家在服药的期间不要喝茶。
温馨提示
从文章中我们看出，茶叶的保健功效还是值得重视的，但茶叶会给我们带来的健康副作用也不能忽视，特别要注意的是，茶叶与其他的食材一样，适量的饮用才能得到它的保健功效和营养价值，如果过量的饮用就会事得其反，成为伤害我们健康的凶手。