女性从35岁雌激素开始下降 吃什么补雌激素最快 推荐你这6种食物(2)

健康养生 2020-12-19128未知SHI
 
第一,雌性激素缺乏,最为直观的一个表现就是女性的皮肤会变的越来越差,明显缺少弹性和光泽,容易出现色素沉着,毛发也会变得干枯,比实际年龄看起来会老好几岁。
 
第二,雌性激素与情绪也有密切的关系,因为雌激素可以刺激血清素的分泌,这是一种能够改善情绪的化学物质。如果雌性激素不足,女性会容易出现负面情绪,总是莫明的就会感到烦躁、焦虑,增加抑郁症的发病几率。
 
第三,潮热也是雌激素不足的一个典型表现,当性激素偏低时,女性的心血管系统也会受到影响,从而导致收缩舒张异常,进而引起从胸部到面部和四肢蔓延的热感,还常会伴有出汗,心悸,头晕等症状。
 
第四,雌性激素不足,还会引起月经紊乱,出现经量少、经期短、突然停经等多种症状。
 
第五,雌性激素不足,还会导致骨质流失,骨骼变得脆弱,出现骨质疏松,很多决绝后的女性,会更容易出现骨折的原因之一就是雌性激素不足。
 
如果你出现了上述相关症状,说明雌性激素水平已经处于一个比较低的水平,这个时候一定要引起重视,及时补充雌性激素。


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