女性从35岁雌激素开始下降 吃什么补雌激素最快 推荐你这6种食物(2)
健康养生 2020-12-19128未知SHI
第一，雌性激素缺乏，最为直观的一个表现就是女性的皮肤会变的越来越差，明显缺少弹性和光泽，容易出现色素沉着，毛发也会变得干枯，比实际年龄看起来会老好几岁。
第二，雌性激素与情绪也有密切的关系，因为雌激素可以刺激血清素的分泌，这是一种能够改善情绪的化学物质。如果雌性激素不足，女性会容易出现负面情绪，总是莫明的就会感到烦躁、焦虑，增加抑郁症的发病几率。
第三，潮热也是雌激素不足的一个典型表现，当性激素偏低时，女性的心血管系统也会受到影响，从而导致收缩舒张异常，进而引起从胸部到面部和四肢蔓延的热感，还常会伴有出汗，心悸，头晕等症状。
第四，雌性激素不足，还会引起月经紊乱，出现经量少、经期短、突然停经等多种症状。
第五，雌性激素不足，还会导致骨质流失，骨骼变得脆弱，出现骨质疏松，很多决绝后的女性，会更容易出现骨折的原因之一就是雌性激素不足。
如果你出现了上述相关症状，说明雌性激素水平已经处于一个比较低的水平，这个时候一定要引起重视，及时补充雌性激素。