香蕉的营养价值有什么 吃香蕉的六大好处很多人还不知道!
健康养生 2020-12-2554未知SHI
香蕉，是生活中非常受欢迎的一种水果，不仅口感非常好，而且价格也十分便宜。当然啦，最主要的是香蕉营养价值也很高，可以算是一种不可错过的优秀水果。
香蕉的营养价值非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9，钾256毫克、钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，锌0.20毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，维生素0.30毫克，还含有胡萝卜素、烟酸、维生素C等。
那么，吃香蕉对身体有什么好处?下面跟小编一起来看看吧!