50岁女人养生秘诀:重点在控制这3个需求 绝经还能过夫妻生活吗?(5)

健康养生 2020-12-26198未知SHI
 
不利于乳腺健康
 
科学研究发现,长期上夜班的女性,更容易出现乳腺健康问题。中医也认为,夜晚阳气较弱,阴气过盛,长期熬夜,会加重体内寒气,也不利于乳腺健康。
 
降低免疫力
 
人体的生理节奏和昼夜交替的节奏是一致的,如果这个节奏被破坏,就会影响人体免疫力的正常功能,导致免疫力的降低。
 
伤害大脑
 
瑞典的一项研究发现,一整晚都不睡觉的人,其脑部的化学物质神经元特异性烯醇化酶的分泌量会上升,这种物质是脑部损伤的标记物。因此,熬夜是不利于大脑健康的。


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