是不是每天喝水越多越好 人们对于喝水都有哪些误区 一文说清楚!(3)

健康养生 2021-01-0491未知SHI
 
误区四:喝水能清理体内的毒素。
 
身体毒素也是脂溶性的,不溶于水,只会藏在脂肪里,所以排解毒素要减肥,喝水是不行的。喝水排解毒素的谣言甚嚣尘上,最著名的就是晨起一杯水,排解身体的毒素,连癌症都不会找上门,兼职就是灵丹妙药。晨起一杯水不会排解毒素,也不能抗癌,但会让你感觉清醒一点,晨起锻炼、吃个可口的早餐都有同样的作用,不信你试试。
 
误区五:肌肤需要保持水分,喝水会让皮肤更水嫩。
 
喝水让皮肤更水嫩是望文生义。皮肤干燥、眼睛干、口干是缺少维他命A。身体干燥是脂肪层缺少油,不是缺水。皮脂油太严重影响美观,皮脂油太少皮肤容易干,合理的膳食与运动的搭配可以有效控制皮肤油。单纯喝水并不能美容。


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