专家说了:多吃这五种美容护肤的水果 或能美肤又冻龄(3)
健康养生 2021-07-07184未知SHI
3.海带
海带，紫菜含有的营养物质都是差不错的，含有的矿物质元素也是比较多的，能够给身体提供一定的养分，滋养身体，同时还可以帮助身体增强一定的抵抗力，减少疾病的出现。
4.柠檬
柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，嫩肤肤色。每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
糖渍柠檬片的嫩肤效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时左右，风味更佳~