当小暑遇到持续高温！记住这几个防暑养生法，平安度夏！(2)
大部分人的痔疮处于“沉睡”状态，但在夏季特别容易被唤醒，发作起来。
中日友好医院中医肛肠科一部主任王晏美表示，夏季人们往往喜欢吃一些辛辣、烧烤食物，或时常饮酒，中医认为辛辣、醇酒可化生湿热邪气，下注于肛门直肠，局部气滞血瘀、热毒郁结等，发作痔疮。
久坐人群在又热又潮的夏季容易加重或诱发痔疮，夏季经常拉肚子、便秘的人群也常常面临痔疮发作。
王晏美提示，轻度痔疮患者可取适量花椒、盐、明矾、醋加入温水，在盆中坐浴3~5分钟，能够消肿、止疼，坚持几次可以缓解症状。如果痔疮肿得很大，建议就医诊疗，评估是否需要进一步手术治疗。
日常上完厕所不妨回头看一眼是否有出血，若是滴血或喷射而出，多是痔疮出血，需调整饮食、生活习惯，积极治疗以改善病症。若出血中混有黏液，像果酱一样，不要当成痔疮来治，一定要及时就医。
中医认为脾胃是“后天之本”，就像孕育万物的土地一样，脾胃功能在众多脏腑功能之中占据重要地位，就如古代著名医家李东垣所说的“脾胃内伤，百病由生”。
中日友好医院中医脾胃病科副主任张喆表示，夏季吃寒凉饮食过多，或饮食过于油腻，可致脾胃虚弱，出现食欲不振、疲惫无力、反酸烧心、腹胀等表现，以及大便清稀、大便排出不畅、大便粘马桶等典型表现，均提示脾胃虚弱。
夏季饮食方面，张喆推荐酌情选择红豆、薏苡仁、莲藕、木耳、芡实等，有助健脾祛湿。从冰箱拿出的饮料、瓜果放上十几分钟，温度与室温接近后再吃，减少损伤脾胃阳气。若想吃海鲜等寒凉饮食，可以搭配紫苏、姜茶，或少量饮用黄酒，有助驱散寒邪。
建议一吃凉就上厕所、拉肚子的人群暖好肚子，保护脾胃阳气。即使再热的天气，晚上睡觉也一定要把肚子盖好，尤其不要对着空调直吹腹部。
