上了年纪皮肤薄、干、松弛……医生教你4招教你改善！

老年人皮肤衰老，分泌油脂能力下降，皮肤屏障薄弱，入秋后更容易出现松弛、皱纹、干痒、脱屑等不适，需要做好日常管理，保养出状态更年轻的肌肤。 

1. 面部松弛鱼尾纹：自己做做面部推拿

北京中医药大学第三附属医院推拿科主治医师王东峰2022年在刊文谈到，保持面部年轻， 减轻皱纹，除了美容治疗，也可以自己做一做面部推拿。

（1）摩擦面部紧肌肤：

晨起后用十指轻弹面部，自上而下直线抚摩；临睡前伸直绷紧双手，顺着面部肌肉做曲线旋转抹运，反复多次，刺激面部肌肉。对于下颌、额部、嘴角等肌肉比较薄弱的地方，不宜用力过重，适宜直线推抹。早晚按摩先用温水洗脸，擦干后进行。

（2）按摩消除鱼尾纹：