注意！晨起的这些信号，可能是身体在求救！(2)

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4. 晨起大便，藏着2个健康信号

 

每个人的排便次数和频率是千差万别的，不一定是每天，受到饮食、情绪、药物等影响。但早晨排便后可以回头看一看：

 

（1）看颜色

 

北京朝阳医院普外科主治医师曾维根2019年在刊文谈到，大便的颜色是黄褐色的或者黄色的。

 

如果大便发黑，大便有血，无论是鲜血还是暗红色的血液，提示消化道有出血，排除饮食或者药物因素之后，要进一步检查，有可能是痔疮、肠息肉、肠癌等疾病。

 

如果大便的颜色变浅，像陶土一样的大便，说明胆管梗阻，胆汁没有进入肠道。常见于胰腺癌，胆管癌等疾病。^⑤

 

（2）看形状

 

中山大学附属第一医院胃肠外科中心主任医师马晋平在人民卫生出版社出版《胃肠健康那些事》一书中提到：

 

如果大便变细或大便上有固定凹痕，要注意直肠肿瘤导致肠道变窄的可能性。大便干硬，甚至是呈羊粪粒状，是食物残渣在大肠内停留时间过长、水分过度吸收所致，容易形成便秘。如果好几个月都有腹泻或便秘，或二者交替发生，要注意炎症性肠病和肿瘤的可能。^⑥

 

5. 晨起关节僵硬，可能是2大异常

 

不少老人晨起后感觉关节僵硬，但大多数轻微或者活动下马上就可以缓解。如果僵硬时间较长，要担心：

 

（1）骨关节炎

 

河北医科大学第一医院骨二科主任刘国彬2022年接受燕赵都市报采访时谈道，通常情况下，骨性关节炎早期患者会出现晨起关节僵硬症状，中后期活动受限的严重程度会逐渐增加，最后会导致患病关节不能完全伸直或者弯曲。^⑦

 

（2）类风湿关节炎

 

北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰2017年做客直播节目时谈到，类风湿性关节炎最典型的是对称性的小关节肿痛，晨僵很明显，早晨起来四肢关节发僵，手指僵硬，活动后可以改善。患者的晨僵大部分会超过一个小时。^⑧

 

6. 晨起眼屎多，上火或眼部疾病

 

郑州人民医院眼科主任医师刘平2017年在接受采访时介绍，如果突然发现眼屎变多了，并且眼屎的性状也发生了改变，就要注意了，这可能就是眼睛或身体异常的报警。

 

（1）干燥上火

 

“上火，是眼屎变多的一个很常见的原因。气候干燥，人体内很容易出现缺水的现象，造成上火，出现眼屎增多。”

 

（2）眼部疾病

 

结膜炎沙眼、干眼症、病毒性角膜炎等也会造成眼屎增多，而且还会伴有其他症状。刘平医生谈到，干眼症的眼屎一般是比较黏稠的白色丝状，同时眼睛还会畏光、流泪、眼睛有异物感。^⑨

 

7. 晨起头晕，当心血液黏稠度高

 

很多熬夜一族因为没有休息好，晨起时候容易出现头晕情况。

 

此外，火箭军总医院心血管内科主任医师胡桃红2018年接受采访时谈道，临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。^⑩

 

此外，颈椎病除了颈部不适外，也会出现晨起头晕的现象。比如，起床后，总感觉脖子酸痛、肩颈僵硬，颈部疼痛、头晕、眼花等。

 

8. 晨起手麻或肢体无力，或是血管堵塞

 

扬州大学附属医院呼吸内科主任医师丁惠珍2022年9月在人民日报健康客户端刊文谈到，突然间发现起床后，一侧的手脚总是会出现麻木和无力感，别不放在心上，这可能是血管堵塞的信号，也可能是帕金森的信号。

 

可以观察一下，有没有其他的表现，比如说口角歪斜，或者睡觉一侧流口水，以及手抖的现象，如果有，最好能及时地做检查。

 

 

总之，晨起的状态有时能看出许多问题，即使也有些不是大问题，也提醒你该好好注意健康啦！