“人与动脉同寿”,这3种饮食会加速血管堵塞,再喜欢吃也要忍住!

健康养生 2022-10-2650未知admin

心血管的领域里总是有这么一句话“人与动脉同寿”。意思就是说一个人的血管能工作多久,人就可以活多久。如果血管一老,人也会变老,甚至是寿命变短。
如果身体比作是一个城市,那么血管就是分布在城市各个地方的马路,道路的好坏不仅影响市容,同时它的道路通不通畅对一个城市的发展也是至关重要的。同样健康的身体也离不开健康的血管!
其实血管是禁不住堵塞的
如果血管发生动脉粥样硬化,血管就会变得狭窄,血液再因为不良饮食变得黏稠,路窄车多,血管自然就会变堵。
你以为血管堵起来不是什么大事,其实当血管堵起来的那一刻,你的身体健康就已经开始受损了。你会感觉到像是老王一样因为血液流量减少感觉到头晕眼花、胸口发闷。
以上说的还只是轻症,要是严重了血管上面的斑块脱落,就会直接身体一部分的血液无法流通,引发的后果也是所难以承担的,如冠心病、心肌梗死、慢性肾病等,严重就是猝死。不仅是中老年人,年轻人也是要注意的。
这3种饮食会加速血管堵塞
第一种:高脂肪食物
一些油炸、煎制、辛辣的食物,像是火锅、炸鸡、烤肉等,这些食物里面含有大量的饱和式脂肪,会导致血液里面的甘油三酯含量变高,慢慢地血液会变得浓稠,容易导致血管堵塞。

毛圆圆摄
第二种:高糖饮食
吃糖虽然会让人心情好,但吃多了糖分会转化为脂肪在身体堆积引发肥胖不说,也会导致血糖升高,造成血管内皮损伤。
像是甜点、奶茶、糖果、蛋糕等这些饮食里面就含有大量的反式脂肪,会让血液变得黏稠,导致血管堵塞,引发相应病症。
第三种:高盐饮食
盐分作为日常调味料的一种,膳食指南建议成人每天吃的盐不要超过6克,不仅会刺激胃黏膜,导致身体水分缺失,同时也会影响身体代谢,影响血管扩张力度,导致水钠滞留,增加身体血压。
有这几种表现的人一定要当心
1. 身体一边没有力气
这可能是大脑动脉、颈动脉发生堵塞,要是发现自己还有说话口齿不清、视力模糊、口角歪斜的症状,短时间内不能缓解,最好是去医院及时就诊。
2. 身体水肿,尿量改变
这个症状很多人都会想到是肾脏方面的疾病。如果肾脏动脉堵塞,自然就会影响肾脏的工作。身体也会发生没有食欲、身体无力、尿量改变及水肿的症状,不能避免是不是因为肾动脉堵塞导致的肾功能损伤,及时检查,防止严重到肾衰竭。
3. 经常走路腿疼
这个可能是身体下肢血液供应不及时,导致的腿疼,但是休息一会儿就会缓解了。就算是这样也不要忽视,因为这个病症要是严重可能会导致双腿严重缺血,导致双腿溃烂、伤口久久不愈合,必要会进行截肢治疗。
综上所述,血管与日常一定要好好地保护血管,避免伤害血管的事情,及时捕捉血管病变的征兆!日常也要避免久坐多运动,同时保持心情的愉悦,多喝水,多吃蔬果蔬菜,预防血管堵塞。

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