孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好 不同孕期阶段有差别 这样睡最健康!(3)
母婴天地 2020-11-04177未知SHI
3.妊娠晚期(8-10个月)仰卧不可取
孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。如果能够采取靠左侧卧，则可以大大减少压迫所致的供血量不足现象以及其他健康问题的出现。左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。
全程靠左侧卧科学有理，侧卧将是最佳和最差的孕妇睡姿，当然这取决于你选择哪一侧。胎儿不断生长，子宫会不断挤压其他器官，并且向右旋转。如果采取靠左侧卧的睡姿，那么可以纠正子宫的右旋，促进血液循环，降低胎儿缺氧的可能性。相反的，如果选择靠右侧卧，那么问题或许会加剧。
孕妇在睡觉得时候采取不同的睡姿对睡眠质量的影响很大，所以为了婴儿的健康孕妇应该在妊辰期间采取合适的睡姿，同时要注意的是在不同的妊辰期间需要采取的睡姿也是不同的。
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