孕妇缺乏维生素有什么症状表现 为什么孕妇要不断补充维生素

为了胎儿的健康发育，孕妇要赓续 弥补 维生素，在怀孕期间，如果孕妇不注意饮食营养，很容易就出现缺乏维生素，缺乏不同的维生素所表示 的症状是不一样的，那么，孕妇缺乏维生素有什么症状表示 ？下面莺歌网小编就来说说。

缺维生素A：眼睛畏光、干涩、视力模糊;

缺维生素B1：手脚发麻、消化不良、易患多发性神经炎;

缺维生素B2：容易引发口、唇、舌、眼等部位的炎症;

缺维生素B3：容易出现失眠、口臭、头疼、精神倦怠的症状;

缺维生素B5：易患有皮炎、腹泻、神经炎等疾病;

缺维生素B6：容易出现肌肉痉挛，伤口愈合难，妊娠剧吐等;

缺维生素B12：孕妈会食欲不振，记忆力也不佳，时常无法集中精神，皮肤苍白等;

缺维生素C：孕妈容易出现牙龈肿痛，口干舌燥，经常感冒的现象;

缺维生素D：孕妈会出现头部多汗，牙齿易断的现象;

缺维生素E：孕妈的四肢会感到无力，很容易发汗，皮肤却很干燥，头发还经常分叉，精神也比较 紧张;

缺维生素K：孕妈会有出血难止，血液难凝的情况。

宝宝发育的9个月中，几乎所有维生素、矿物质和微量元素，包孕钙、锌、镁、B族维生素、叶酸都起到了极其重要的作用。准妈妈在怀孕期间将需要比平时更多的能量和营养来满足腹中宝宝生长和自身日渐增加的对血流量的需要。因为孕期恶心，呕吐等原因，每天通过膳食摄入的营养无法满足您和宝宝的需要。在这种情况下，母体往往会消耗其储备能源来优先满足胎儿需要。长此以往，会造成机体营养素的极度缺乏。专家建议：准妈妈在准备怀孕时期、孕期和哺乳期全程弥补 微量营养素。

怀孕期间维生素片是可以吃的。

孕期营养搭配要适当，多吃牛奶和鸡蛋，水果蔬菜，如果准备怀孕,就用叶酸就可以了，其它的药物不要用，如果不缺维生素，不需要服用维生素。