孕早期三个月怎么安稳度过 孕早期三个月要注意什么

在怀孕的前三个月，是孕妇非常关键的时刻，这也是胚胎发育的关键期，如果一不小心，就可能会有意外的发生，所以很多孕妇在这个时期会特别在意，那么，孕早期三个月怎么平稳 度过？下面莺歌网小编就来说说。

怀孕之后，前三个月是胚胎发育的重要时期，可以说是非常关键的时期，如果不注意的话很有可能会导致流产的发生。因此很多人在怀孕后的前三个月都不会对外公布，而是在三个月后等胚胎稳定之后再告诉大家好消息。

这也就避免了万一发生意外，解释起来更会徒加伤心与失望。既然孕早期三个月这么重要，怎样才能平稳 度过呢？

首先注意饮食。

一定的忌口是要做到的，建议以清淡、易消化、少油腻为主。新鲜的蔬菜水果、鱼蛋奶类、豆类食品都是不错的选择。如果孕吐比较 严重的话，可以试试少食多餐。比较 严重的话，还是建议去医院就诊。

其次弥补 叶酸。

叶酸并不只是在备孕的时候需要弥补 ，怀孕后也是需要进行弥补 的。如果意外怀孕孕前没有弥补 叶酸的话，为了胎儿的健康发育，在知道怀孕之后，叶酸的弥补 就要重视起来了。建议是每天弥补 400微克。

再次重视产检。

定期产检是给自己最好的定心丸，可以了解到胎儿的具体发育情况，以免过多猜测影响到心情。因此在知道怀孕后，最好及时的去医院进行检查，这也是让医生评估下具体的情况，即使有意外发生也可以及早干预。

第四注意药物使用。

怀孕之后，用药上是有着很多的禁忌的。因此不少孕妈妈病了会选择硬扛着不用药，但如果有病不医的话，对于胎儿的发育来讲也是不利的。可以在就诊时提前告知医生已怀孕，用药的话遵医嘱。

第五不要劳累。

孕早期三个月胎儿的发育还不稳定，受到各种因素的影响也会比较 大。因此在怀孕后要做到重物不要提，剧烈运动不要做等。还要注意平时要多休息，不宜过度的劳累。另外就是同房也是需要避免的。

月经前兆与早孕受激素水平变更 影响，都有乳房胀痛、困倦等表示 ，女性月经前兆大多食欲增大，主要是因为月经前身体的新陈代谢加快，确实需要进食较多的食物，这是生理需要。约有折半 妇女停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。此外，已婚女性可使用验孕试纸或验孕棒自测是否怀孕与月经前兆加以区分。

怀孕早期症状个体差异比较 大，月经前有的人会烦躁，所以每个人的感觉是不一样的，但是怀孕不能通过感觉来决定，必须 通过相关检查来明确，怀孕虽然可能流血，但量不会很大的，量很大的话应该是月经来了，确定怀孕可以用验孕试纸试一下 如果不是应该问题不大的，验孕最准确还是测血hcg，不过可以先用验孕试纸查一下。