怀孕不爱吃肉要强迫自己吃吗 怀孕吃肉想吐该怎么办

怀孕以后，孕妇的口味有时会发生改变，一些孕妇会对肉类特别反感，一吃肉就会想吐，但又担心对宝宝有影响，就会强迫自己吃肉类食物，那么，怀孕不爱吃肉要强迫自己吃吗?怀孕吃肉想吐该怎么办？下面爸爸我小编就来说说。

怀孕最重要的是营养均衡，而有一些女性在怀孕期间，特别排斥油腻的食物，不爱吃肉，最近在综艺《婚前21天》中，嘉宾何雯娜和她婆婆发生的一件事情让不少怀孕女性感同身受。

因为生产期将近，何雯娜老公忙于工作、临时出差，放心不下的婆婆和姑姑特意赶来照顾儿媳妇。

这原来 是一件好事。

可处于孕晚期的何雯娜，一闻到家常菜的油烟味就会犯恶心。

尽管何雯娜明确表示 出抗拒，婆婆仍然坚持给她夹了满满一碗。

理由很简单——“不吃饭哪行，吃鱼聪明，吃鱼营养好，多吃点肉。”

在婆婆的坚持下，何雯娜无奈地透露，“我最近吃不了肉。”

听到这话，婆婆满脸不以为然。

在她看来，孕妇哪能这么娇气：“怀孕期间原来 就是这样，因为你有孩子呢，应该这段时间蹭蹭的长。”

话里话外的意思是，其余 孕妇都能吃，怎么就你不能吃了？

吃少了还不行，这位婆婆就在一旁冷冷地盯着，非得看着她吃下去。

“没有商量，赶紧吃了。”

儿媳妇吃得痛苦，这位婆婆就更来气了，直接放话：“不是你，是孩子需要营养，不爱吃也得强吃。”

婆婆究竟 不是自己的亲妈，何雯娜也不好强硬地拒绝。

她只好一杯杯灌水，狂压着胃里翻涌的不适感。

即便如此，婆婆仍然觉得自己是为了儿媳好。

事后采访时，她振振有词地说道，产检时看到孩子的影像有些偏小，所以就想让儿媳妇吃好。

后来，婆婆去倒水的功夫，何雯娜再也压不住，冲进厕所狂吐起来。

看到何雯娜跟婆婆的相处过程，很多人几乎一边倒地表示 ，这哪里是关心儿媳啊，是关心肚子里的孩子吧。

所以说，强迫自己吃肉，不仅对孕妇身体不好，也与身心无益，当感觉不舒服的时候，不要强迫自己为了吃而吃。

“众口难调”，孕妈们因为自己的个人口味和宝宝的健康必须 做出选择的时候，很多人选择为了宝宝硬着头皮吃荤菜，反而效果不好。在孕期，不想吃肉可以弥补 蛋白质、钙、铁等元素，从而促进身体机能正常运行，避免宝宝营养不良。

此外，切记孕妈在饮食中不能吃太多盐，否则会导致孕妇高血压，影响宝宝健康。

　有研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大，而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物。孕妇如果在刚开始受精和怀孕早期吃得不好或者节食的话就更容易生女儿，这主要是因为适者生存的道理——雄性胚胎相对于雌性胚胎来说是很脆弱的。而在受孕和怀孕早期，有规律的丰盛早餐和高热量的膳食结构确实会大大增加将来生男孩的几率。

而“生男孩多吃肉”也被证实是有一定科学性的，中国有句老话叫做“酸儿辣女”，由此可见孕妇的饮食对胎儿性其余 影响。

据新一期《科学美国人》杂志报道，美国密苏里-哥伦比亚大学的研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。

不过这种说法也不是百分百科学的，因为生男孩还是女孩始终是由基因决定的，如果想要生男孩的话可以在备孕的阶段多做准备，以让Y精子更活跃，增加怀男孩的几率。