孕早期准爸爸要做什么 妻子怀孕准爸爸该怎么做

妻子怀孕之后，情绪身体都方面城市呈现变革，准爸爸的表示和关心就显得很重要了。准爸爸要好好好孕妇让妻子表情愉悦，那么孕期准爸爸要注意什么?妻子怀孕准爸爸应该怎么做?下面八宝网小编就来和各人说一说。

怀孕1周：戒烟戒酒戒咖啡

打算怀孕后，你要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，制止被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才气使精卵强壮，为受孕和优生缔造须要条件。如果你此时生病了，就要推迟怀孕打算。

怀孕2周：最佳受孕时机和姿势

你要与妻子一起缔造最佳受孕环境，接纳最佳受孕体位，幸福地去完成你们的使命。科学家研究表白，女性在性飞腾时孕育的孩子更智慧。

怀孕3周：制止孕妈妈与宠物接触

这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量制止孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要担保孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以担保她有良好的情绪。

怀孕4周：制止让孕妈妈吸二手烟

准爸爸要戒烟，至少抽烟时要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所处环境的空气畅通、无污染、自然、清新。

怀孕5周：让孕妈妈拥有好表情

准爸爸要注意行为举止，制止给孕妈妈不良的刺激，以担保孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于孕妈妈与胎宝宝进行感情交流。

怀孕6周：制止性生活

由于这个时期孕妈妈妊娠反响强烈，常会呈现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸必然要细心照顾，体贴入微。同时与孕妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对制止性生活，一次实验就可能带来严重的后果!

妻子怀孕准爸爸应该怎么做

督促孕妈休息

孕期怀孕自己就很辛苦，但是如果孕妈再睡欠好，那对孕妈和胎儿的伤害真是太大了。所以作为准爸爸，孕期必然要照顾好孕妈，及时督促孕妈休息，担保孕妈富裕的睡眠，休息好。固然在孕晚期的时候，很多孕妈的身体太重，翻身不容易，这个时候准爸爸就要及时的辅佐孕妈翻身，担保孕妈的睡眠质量。

担保孕妈胃口

虽然也有一些孕妈孕期不孕吐，但是大大都的孕妈孕期是会孕吐的，孕吐非常的难受，还会影响孕妈的胃口，但是为了胎儿的健康发育，所以孕期孕妈还是要吃对象，担保胎儿的营养，所以这个时候准爸爸就要包涵和体谅孕妈，不要责备孕妈，注意给孕妈做一些喜欢吃的食物，增进孕妈的胃口，担保胎儿的发育。

辅佐孕妈舒缓表情

怀孕后跟着身体的变革，很多孕妈心理也产生了变革，甚至有的时候脾气烦躁，表情急躁，所以看待家人的态度可能也就欠好了，所以这个时候准爸爸就要多体谅孕妈，多和孕妈交流，缓解孕妈的情绪，开导孕妈，辅佐孕妈克服焦虑急躁的表情，保持好表情，才有利于胎儿健康的发育。

掩护孕妈皮肤

怀孕后孕妈只顾着胎儿，忽视了本身皮肤的护理，导致皮肤变的暗黄，雀斑都呈现了。其实，即使怀孕了，护肤也要对峙做，准爸爸必然要给孕妈买孕妇专用的护肤品，护理孕妈的皮肤，增进伉俪情感。

任务1：采购与冰箱

准爸爸要先列出一张长长的清单，然后不厌其烦地做好频繁采购、挑选或改换的工作，必需抱着极大的热情陪准妈妈到商店去猖獗采购;换个大冰箱，把本来的垃圾食物全部撤掉，然后从超市源源不绝地搬来新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、各色牛奶、坚果填充。

冰箱填充 list

水果类：西瓜、苹果、梨、桃、香蕉、橘子、葡萄、番茄

零食类：红薯干、红枣、杏仁干、果粒酸奶、花生、板栗、瓜子、全麦面包

任务2：三餐与营养

准妈妈开通私人专用的营养在线菜单。原则上以“大众菜、大众饭”为主，既要色、香、味俱全，也要注意合理的营养搭配，还应做到粗细搭配、荤素搭配。事先请教一下营养师是个不错的选择。

一日三餐 list

早餐：麦片牛奶羹

早餐要吃得富厚，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，常常调动搭配。

中餐：木樨肉、虾皮汤

做菜时尽量少放油，口味清爽有利于宝宝发育。

晚餐：香菇嫩豆腐

准妈妈应该多吃豆类、谷类、水产物以及紫菜、香菇等颜色深的蔬菜，对胎儿的脑部发育有好处。

任务3：表情与礼物

开卷有益!为准妈妈选择一些让表情清闲、陶冶情操、带来美好感觉的读物，最好是可以激起母爱、唤起女性温柔感情的作品，然后高声朗诵给她听，这是每一位准爸爸的责任哦!考虑到准妈妈的身体因素，这些读物最好是散文、诗歌一类的，可以随读随放，是非由心，不受太多时间限制。

任务4：环境与部署

保持室内阳光富裕十分重要，若居住环境不佳，应尽量解决高峻树木对室内阳光照射的影响，并维持玻璃窗的清洁，增加照明度。怀孕前最好将衡宇修缮好，并注意除湿及抓漏，保持居家干爽，以降低宝宝将来可能是过敏儿的机会。找一家资质、口碑不错的家庭环境检测公司长短常有须要的。一次质量抽查中显示，市场上75%的发泡地垫都属于不合格产物，它们会缓慢释放出甲醛气体，成为家居健康的“按时炸弹”。

任务5：孕检与感动

尽量抽出时间陪妻子去做每一次产检吧!即使她看起来很健康，但有许多事还在等着你来拿主意呢!好比制定出产时去医院的最佳路线，选定出产医院和出产方法等，准爸爸还将有机会听到胎儿的心跳，可以从超声波屏幕上看到宝宝在活动翻身，这恐怕会成为你终生难忘的经历。