孕妇能吃火锅吗初期 怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019

火锅在不少的处所都是相当受欢迎的，出格是川渝地域就出格的兴吃火锅，那么怀孕的时候能吃火锅吗，八宝网小编就来解答一下吧。

可以的。

但不宜常吃,必然要控制频率。并且要注意以下几点：

1.最好不吃红油火锅,不选中药熬制的锅底。

2.食材必然要新鲜、卫生,营养搭配。

3.少吃动物内脏、油炸食品。

4.把食物煮熟煮透,不宜过饱...

为了担保安详起见，还是建议健康吃火锅，把食材煮熟煮透了再吃

1、卫生而熟透，才可以进食

吃火锅进，最好本身在家筹备，因为食物的卫生是很重要的。除了汤底及质料之个外，涮肉、蔬菜及其他食物必然要彻底担保洁净卫生，并且还要必然切记，岂论任何食物都要在汤料中烧至熟透，才可以食用。

2、备一双筷子，免沾菌

吃火锅时，孕妈妈应多备一双筷子，以尽量制止用同一双筷子取生食物及进食，因为这样就极易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3、吃火锅还必需讲食物的顺序

在吃之前，最好能先喝小半杯新鲜果汁，之后再吃蔬菜，最后再涮肉吃等。这样才会合理操作食物的营养，从而减少孕妈妈的胃肠承担，到达健康饮食的目的。

4、少吃才气易消化

凡是，在怀孕期间由于呕吐，会使胃部的消化能力自然降低。因此，吃火锅时，孕妈妈应减慢进食速度，做到细嚼慢咽，并且还要不要吃太多，以免食后消化不了。