来月经能吃巧克力吗 经期吃巧克力有好处,晚上家里没人就让你弄

　 1.月经期间吃多了巧克力也会发胖

　　月经期间对女性来说是一个比较 特殊的时期，这个时期女性身体一般来说比较 的虚弱，而且 会出血，有人说月经期间吃巧克力不会发胖，这是真的吗？其实这是非常不科学的，经期吃巧克力，巧克力中的热量并不会降低，而且这些热量仍然会被女性的身体吸收，吸收的热量的多少一点也不会比非月经期间少，所以认为经期吃巧克力不会发胖的说法是不科学的，经期吃巧克力多了照样会发胖，所以广大的女性朋友经期吃巧克力也需要适量哦。

　　2.月经期间可以吃巧克力吗

　　月经期间可以吃巧克力吗？巧克力的主要成分是糖分和一些热量，经期适量的弥补 一些糖分可以使得胰岛素分泌的多一些，这样对于缓解痛经有一定的作用，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力自己 脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些天职 物质对人体血管坚持 血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处。

　　来月经能吃巧克力吗？通过上面的介绍可以知道经期食用一些巧克力对女性来说还是有好处的，可以缓解经期的不适感，但是巧克力也不要多吃才好，吃多了照样会导致女性的身体发胖。