月经量少吃什么好 食物有疗效,啊~老板这里可是公司

　　 月经少的女性其实隐藏 着身体有不健康的情况，所以月经量少，我们称为月经病。那么面对月经少，我们该怎么办呢？今天小编就为各位介绍几种方法，希望可以帮到你。

　　 黑木耳红枣汤

　　 红枣能够补血，在我们快要来月经的时候，就应该开始熬黑木耳红枣汤喝，这样可以提前为月经做准备，这样就可以缓解月经量少的情况！首先我们需要准备材料：红枣25个、黑木耳15克、红糖、水。最好就早晚喝一次，可以早上熬多一点，留点晚上喝，这样就比较 方便！

　　 羊肉当归汤

　　 羊肉和当归都可以滋补女性，因此很适合女性吃的。不过如果怕燥热的女性，就不适合吃太多，一个月一两次还是没关系的！这个汤可以在月经前后喝，反正都是滋补身体的，月经后，女性的身体较为虚弱，因此可以喝这个汤来滋补！准备的材料：当归20克、生姜10克、羊肉150克、水。熬到肉烂的感觉，汤就了可以了！

　　 益母草乌鸡汤

　　 一说到补身子，肯定就不能少了乌鸡，乌鸡对于女性的身体是有很大的好处的！益母草就更不用说了！首先我们需要准备的材料有：乌鸡一只、当归10克、茯苓9克、益母草35克。这个汤，女性最好就常喝！

　　 月经量少，很多时候都是不健康的表示 ，因此女性最好就健康生活，少吃冰冷 酸辣的食物，休息要充足，不要熬夜！在平时注重私处的卫生，买质量好的内裤！学会养血补血，这样慢慢的调理好自己的身体！