经期可以吃巧克力吗 有哪些不可吃的食物,女生想要了怎么办

　　 我们都非常了解，月经期间的女性，在饮食和生活上都特别注意，因为这是女性特殊的日子。很多时候吃错的东西，就会导致痛经，或者影响月经量。有些朋友疑问在月经期间可以吃巧克力吗？其实是可以的。巧克力是高热量的食物，能够赞助 血液循环，因此巧克力是能够缓解经痛的情况的！那么你们知道有哪些食物是不可以在月经期间吃的吗？今天小编就为各位介绍下！

　　 不能喝咖啡

　　 咖啡含有大量的咖啡因，在月经的时候吃了，就会导致乳房胀痛，痛经，情绪不稳定。因此在月经期间千万不能喝咖啡提神，也不能吃韩哟咖啡因的食物！

　　 不能喝茶

　　 茶在月经期间也是不能喝的，为什么呢？首先因为女性在月经的时候会流失大量的铁，可是茶就能够分解这个物质，那么就导致我们不能吸收到铁，因此月经期间不能喝茶！还有喝茶会导致女性的乳房胀痛，还会让新陈代谢遭到破坏！

　　 不能喝酒

　　 在月经的时候，女性可千万不能喝酒，喝酒会影响身体里面的维他命B和矿物质，甚至会导致这个女性的月经量大大增多，这可是很伤身的！小编建议一定要在月经期间，好好注意饮食！

　　 月经期间需要忌口的食物和饮料非常多，例如：冷饮、牛奶、生冷的食物、辛辣刺激的食物等等，都是需要忌口，吃错的食物可以导致月经量少，月经过多，也会引起痛经的情况！今天小编的介绍，希望你们要多多记住，在月经期间需要特别注意！