吃什么排毒快,你的东西比我老公大好多

　　 人体毒素是指人体内积累了过多的垃圾废物等，主要是由于环境污染或者吃进体内的食物经过消化和吸收之后经过新陈代谢功能产生的代谢产物，以及长期便秘引起肠道宿便累积，内分泌失调等，这些废物和废气等无法正常排出体外而造成人体毒素积累。肝脏，肾脏等器官是人体内最重要的排毒解毒器官，也参与人体内重要的新陈代谢功能，物质的吸收分解等人体重要的生理活动，而因体内毒素积累，使得身体内的各个脏器功能受损，肝脏等器官不能及时将毒素分解等，进而引发各个器官的功能障碍，引发器官病变等。

　　 体内毒素积累最直接的表示 是皮肤暗黄，脸上长痘痘，色斑，嘴唇暗黑干燥，精神状态差，食欲不振等，这些不良的病症也给人们正常的生命活动造成一定的影响，需要我们及时给身体排毒。那么怎么排毒呢，吃什么排毒快呢？我们一起来探讨一下吧。

　　 香蕉排毒

　　 香蕉富含淀粉质，维生素以及大量钾元素等矿物质，味道香甜，营养价值高，其中钾元素能够降低血压，促进细胞的生长等，淀粉质和维生素能够清热解毒，能够促进胃肠蠕动功能，润肠通便和赞助 消化。吃什么排毒快，吃香蕉不仅能够给身体排毒，香蕉还是减肥养生的佳品。

　　 猕猴桃排毒

　　 猕猴桃富含维生素，食物纤维和类胡萝卜素，这些维生素和食物纤维能够促进肠胃消化，增强机体的新陈代谢功能，清除肠道内的有毒物质，赞助 人体快速排毒。吃什么排毒快，猕猴桃是不可或缺的减肥排毒食物。

　　 火龙果排毒

　　 火龙果是养生排毒，减肥瘦身的首选，其含有大量的维生素C以及水溶性膳食纤维，其中维生素C能够坚持 肌肤弹性和光泽，具有很好的美白效果，膳食纤维能够增强胃肠道的蠕动功能，赞助 消化和润肠排便，对便秘的治疗有一定的疗效。吃什么排毒快，吃火龙果可以清热排毒，减肥养生。

　　 黄瓜排毒

　　 黄瓜中含有丰富的黄瓜酸，蛋白质，多种维生素以及钙，磷，铁等多种微量元素，能够促进人体的新陈代谢功能，赞助 人体排毒。