女性月经期喝茶有什么影响呢,公司领导经常上我

　　 女性朋友在月经期间可不可以喝茶？月经期喝茶有什么影响呢？经期对于女性而言，是一个非常特殊的时期，因此这些问题常常被女性关心。那月经期到底可不可以喝茶？接下来，我们就一起来了解这个问题。

　　 经期喝茶的影响

　　 很多女性朋友爱喝茶，逐渐成为了一种习惯。日常多喝茶有利于身体健康。但女性在来月经的时候，身体内的血液会大量流失，身体此时的铁质也会随经血流出体外。此外，女性在经期，身体的生理免疫力会下降，健康会因为饮食欠妥 而受到危害。所以，女性经期不可以喝茶，更不能喝浓茶，避免加重身体的负担，伤害身体，影响健康。

　　 月经期喝茶有什么影响？女性在经期忌喝浓茶。那是因为浓茶内含较多的咖啡碱及鞣酸，这些物质还会影响粘膜吸收及利用铁分子的能力，容易引起痛经，影响造血功能。月经失血多的女性容易因为缺铁导致造血受损，对身体健康非常不利。

　　 经期女性会流失大量的血液。体内合成血红蛋白的铁也会随血液流失一部分。此外，女性朋友每次来月经，都会额外地损失18～21毫克左右的铁。所以，女性在经期要记得多吃多富含铁质的食物，黑木耳、猪肝等都可以，避免出现缺铁性的贫血。但经期喝绿茶，会让上述努力都前功尽弃。绿茶内含鞣酸，和食物内的铁分子结合会形成沉淀物，影响肠道黏膜吸收铁。而且，绿茶越浓，影响就越大，尤其是餐后喝绿茶，影响更明显。月经期能不能喝茶？建议女性朋友和贫血患者，日常最好都要少喝浓茶。