美白祛斑食疗方法,老公的女同学老是勾搭他

　　 爱美是女人的天生，为了自己的姣好容颜，美白祛斑一直是存在于女性当中不变的话题，可有些人护肤产品用了好多，依然没有太大效果，其实没有需要 花费太多财力物力，美白祛斑食疗可以起到很好的效果。不管是养生还是美容，食疗方法都是非常有效的，如果想要白净 无痕的肌肤，可以选择有效的美白祛斑食疗方法。

　　 什锦水果羹——解暑祛斑

　　 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　 制作程序：

　　 1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

　　 2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　　 药膳功效：解暑消烦，美白去斑。

　　 薏仁莲子粥——美白除雀斑

　　 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　 制作程序：

　　 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　　 2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　 药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　 枇杷红枣粥——润肺养颜

　　 原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　 制作程序：

　　 1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　 3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

　　 药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。