都说自己大长腿？我只看脑袋就知道谁在说谎

前不久热映的电影《蜘蛛侠:英雄远征》，不仅捧火了“小蜘蛛”荷兰弟Tom Holland，更让赞达亚，这个96年出生的混血女孩成功逆袭成为了最具热度的漫威女主角。

在看《蜘蛛侠:英雄远征》时，除了欣赏赞达亚的美貌之外，还有一个有趣的现象——赞达亚在剧中几乎都是半身出镜，但透过屏幕依然能感受到她的大长腿，难道光看上半身就能知道腿长不长？

达芬奇《威特鲁威人》

这虽然听起来有些无厘头，但事实上，也许是可以的！

人体各个部位，环环相扣，牵一发而动全身。腿和手臂就是一对同长短共命运的“姊妹”。科学依据称人类臂展≈身高，这也侧面证明了，为什么当我们看到赞达亚的长臂时，不看全身照，就能自然联想到她的长腿??

另外，手臂的折叠长度也能泄露腿长的秘密。

据说，能够达到手肘和腰持平，大多是“腰短腿长”型身材，对比赞达亚这张照片，结果显而易见了。

是不是很神奇？

腿长不长，看腕线过没过裆。

这个方法非常直观且简单，只需要你赤脚站直并将你的手臂自然下垂，一般情况下，我们都说腕线过裆的就是大长腿。(当然，也有极少部分人手长腿短/手短腿长，这个方法并不能适用于他们。)

如果你想知道什么叫做“天理难容的好基因”，那你一定要看看Kaia Gerber，这可能是我见过最标准的腕线过裆……

亚洲人能腕线过裆的真的万中无一，就连大表姐刘雯也没能实现过裆，仅做到了齐档，对于我们普通人来说，虎口齐裆基本就算比例不错了。

泫雅的身高只有164cm左右，完全不能与那些高个超模相比，但她胜在了身材比例极好。

如此快速的判断方法，尤其适用于检测身边那些活在PS中的假腿精们。腿看起来很长，虎口却没过裆，那长腿80%是P出来的。

当然，未能达标的女生也不用垂头丧气，大码超模Ashley Graham显然跟你一样，距离“虎口齐裆”还有一点距离，但她算是比较会穿的， 懂得通过衣服的障眼法来修饰自己的身材比例。

修身的裤子会让你的裆线一目了然，而裙子则会模糊裆与手腕的参考线，无从对比，自然就不会暴露你的缺点。在这基础上，尽量选择高腰线的裙子，腿有多长，由你决定~

眼睛有时候是会骗人的。通常我们会无意识默认“袖长”在哪里，“腕线”就在哪里。所以，我们只要让长袖的袖子再长一点，与裆线平齐或者略微超过一点就可以了。搭配模糊裆线的短裙，效果更加明显。

除了穿着搭配，拍照时的站姿也很有讲究。贝嫂的众pose中，左腿似乎永远向前伸展，左臂向下伸展整个身体稍微向后倾斜。这样的姿势可以轻松打造出腕线过裆的视错感，让你的比例看起来更完美。

同理交叉站姿，重心保持在后面的一条腿上，同时另一条腿向前延伸，这样不仅可以拉长腿部线条， 腕线也能无形中下降5cm，从而悄无声息地长(zhǎng) 腿。

只要有手臂这个参照物，就容易出卖腿的长短，所以短腿女生最保险的拍照姿势是：手臂尽量不要垂直放在腿边上，可以选择插在口袋里，或者手放身后等等。

另外，我们常看到的“双膝过肩”测试又是怎么回事呢？

其实它指的是以双膝屈起的姿势坐地，两手抱腿，身体尽量挺直贴近大腿侧，如果此时膝关节能够与肩膀线平行，就能认证为长腿型，Selena Gomez显然为我们提供了一个反面教材。

这个方法主要看的是上半身与大腿的比例。看上图，Kendall Jenner绝对是经得起考验的超级大长腿。

当Kaia Gerber绻起腿时，再一次感受到了10W 点伤害。

相对于“腕线过裆”，“双膝过肩”的难度可就要大得多了，比如大长腿代表Gisele Bundchen也未能实现。当她抱腿时，双膝位置依然不能及肩，不过到达了锁骨附近，也算是拿到长腿认证了。

别看这是模特们特别爱摆的Pose，但对于短腿女生来说，这是瞬间揭短的Pose，没有之一。一旦身体折叠，等于完全暴露了上身和大腿的比例，任何修图软件都顿时失效。所以，如果腿不够长，拍照时还是尽量避免做这个动作吧~

当然这跟拍照的角度、姿势息息相关，如果一定要绻腿拍照，建议像Elsa Hosk一样把前腿微微抬起，脚尖点地，身体往后坐，尽量让膝盖和肩趋于平行。

或者身体微微向后靠，脚微微抬高一些，拍照时多注意些角度可比拍完再修图容易得多哦~

除了以上两种，还有一个更简单的方法就可以看出身材是属于“身长腿短”，还是“身短腿长”，那就是看腰的长短。

简单来讲：下半身总共就那么长，分给腰多了，腿自然就短了。

别看超模AA曾是维密的当家天使担当，但她其实是长腰族。尤其跟小南瓜Behati站在一起时，对比更加明显。

Bella Hadid虽然高挑，但是与超模AA一样输在了腰长上。

现实中我们还会有这样的问题：最宽的位置并不在胯而在于大腿外侧，这种情况其实是“假胯宽”，也容易显腿短。

超模中都存在着各种各样腿短问题，更不用说我们普通人了，其实也有数据表明，亚洲人普遍“腰长腿短”，既然基因无法改变，建议大家通过穿衣搭配来扬长避短。

最有效的方式是穿连衣裙，尤其是高腰线的连衣裙，可以遮住“假胯”，拉高腰线，让腿变修长。

那么，怎样修图才能让别人看不出来是P的呢？

左：修前 右：修后

首先，想要在不改变周围背景情况下直接修正身材比例，最隐形的方式不是把腿拉长，而是把裆提高，Photoshop中可采用液化工具，手机修图软件则采用“瘦身”工具，原理很简单——手腕不过裆？那就把裆P高（但不要太夸张，虎口及裆即可）。

左：修前 右：修后

“腰长腿短”的女生在修图时可以尝试将腰线拉高 (下手要轻)，修图工具如上，腰线提高5CM，腿看起来自然也就长了5CM。

看似最难解决的“头身比”问题，只需要用到Photoshop中的斜切工具，通过改变透视，从而缩小头部占比。看一下对比图，效果还是挺明显的。

左：修前 右：修后

最后，衡量身材比例好坏，除了 “腿身比”，还有更重要的“头身比”。它几乎完全掌握着你看起来是显高or显矮。

沈月和小S都是160cm徘徊的小个子女生，但小S头身比相对较好，“看起来”也更苗条。所以，腿短不碍事，头大才是真的硬伤。

就像前面所说的，人体各个部位息息相关，其实不用看全身照也能看出你的头身比，这里，只需要借助你的一双手。

将你的双手像图中一样掌根并拢，托腮的同时手掌自然贴合两侧轮廓，最后看一下中指尖的位置。注意：用自己的手，拿男朋友的手量不算哦~

可以对应看一下结果：

刚到眼角：6.5头身

眉眼之间：6.75头身

刚到眉毛：7头身

超眉一指：7.5头身

超眉两指：8头身

处在6.5~6.75属于普遍头身比，超过6.75，算普通人里身材比例比较好的了，达到8头身，不做模特实属浪费好基因。

Gigi Hahid逆天的头身比让我忍不住拿来做示例，典型的八头身超模身材。

刘承羽身高171cm，中指差不多到眉毛的位置，算头身比较好的。

理论在手，不妨猜猜看这些女明星们的头身比吧。

倪妮、娜扎

杨幂、刘诗诗

快留言告诉我们你是不是小小科学家吧~