头发枯黄分叉吃什么好

　　头发枯黄分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的，另外常常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头，过食食甜食、脂肪，也会使头发受损发黄。那么，头发枯黄分叉吃什么好呢？

　　头发枯黄分叉吃什么：坚果

　　坚果中富含油酸、维生素E、卵白质等多种营养物质，出格是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改进头发枯黄分叉有显著感化。

　　头发枯黄分叉吃什么：海鱼

　　海鱼中富含富厚的烟酸，可扩张毛细血管，增强微循环，负气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。