多吃五谷馒头可预防头发变白

span>文章简介：多吃五谷馒头可防范头发变白，五谷杂粮粉经过发酵，可满足头发需要的多种B族维生素。具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克，普通面粉200克，酵母粉6克，温水210毫升。将杂粮粉和普通面粉混合，用温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子，或外貌盖上湿润的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间是非随环境温度崎岖不等，杂粮较难发酵，可适当耽误时间。最后按蒸馒头的要领蒸熟即可。常吃五谷馒头，取代白米或白面主食，可以防范头发变白。

　　五谷杂粮粉经过发酵，可满足头发需要的多种B族维生素。具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克，普通面粉200克，酵母粉6克，温水210毫升。将杂粮粉和普通面粉混合，用温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子，或外貌盖上湿润的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间是非随环境温度崎岖不等，杂粮较难发酵，可适当耽误时间。最后按蒸馒头的要领蒸熟即可。常吃五谷馒头，取代白米或白面主食，可以防范头发变白。

　　先个性鹤发病无抱负疗法。老年性鹤发无需治疗。少年性鹤发病应增强体质，增加营养，消除精神紧张和抑郁，可试服维生素B6及H。基于美容，对各型鹤发病，均可用染发剂染发，但应注意部门患者可因过敏引起接触性皮炎。

　　中医治疗：可内服首乌藤片，并可外用黑发散(宫粉、真蛤粉、黄丹、密陀僧、石灰平分混匀)。

　　民间疗法：拔去鹤发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如鹤发多灾拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。