卸掉挽回中对方的抵触心理，竟然是用这几招！,一天接30个客人视频

防御包括保护和抵制，所以当我们自我防御的时候，我们是在抵制某些人、保护某些东西。自我防御给沟通造成障碍。

有的时候，挽回的双方，都为自己打足了气，再给双方一个机会，争取不要分开，希望能走到一块。当他们已经打点了各种不必要的情绪，决定把旧事放下，重头再来，正在准备和和睦睦地谈谈，让双方都能进入复和状态。

但可能因为其中一方，说了某句话或者做了某件事，另一方就突然进入戒备状态，准备好要进行“自我防御”，正是一触即发。

TA的内心中有什么东西被触动了，情绪也紧张起来，就好像一个战士进入备战状态。这些“情绪战士”亢奋地发出命令，让TA用特定的反应阻止对方进入自己生命中的某一个领域。

有时，TA可能会岔开话题，把谈话的焦点转移到别处；

有时，TA会用激烈的言辞来反击，以此来结束这个话题；

有时，TA会躲到另外一个房间，不给对方继续追问的机会。

如果对方的自我防御也被不经意地启动，就有可能发展成为双方的热战，唇枪舌剑、摔打东西、肢体冲突……

就这样，莫名的自我防御，把他们一次又一次的努力和希望，完全瓦解，使双方心灰意冷，看不到出路。双方一下子从盟友变成了敌人。

一、自我防御形成的原因

这些自我防御通常是过去的伤害所造成。

例如，如果你从小被生命中一些重要的人忽视，那么现在对方忽视的行为就正好触及旧伤，引发你的愤怒、悲恸、过度激动等等情绪过敏反应。

人的情绪过敏与身体上的过敏有许多相似之处。过敏源于长久以来渐渐累积，超过限度之后，任何刺激都造成强烈的过敏反应。