卸掉挽回中对方的抵触心理，竟然是用这几招！,一天接30个客人视频(3)

然后，看你的情绪反应是否源于你的过去。

可以问问自己，我的这些感觉来自：小时候家里人对待我的方式？过去我遭受的伤害、艰难时刻或精神创伤？我还未解决或是放在一边的事情和事件？我未实现的希望？过去别人对待我的方式？

2、完善自我形象。

你是否喜欢自己的外表、能力、性格、家庭背景，你是否满意你自己的成绩和努力，以及你认为别人对你的评价如何，别人是喜欢你还是讨厌你等等。

如果自我形象能得到良好建立，人就会对生活有信心、有动力，了解和接纳自己的优点和缺点，对自己有合理的期望，处事积极，善于利用每一个成长的机会改进自己。

与人交往能真情流露，展示自己的内心世界，容易与人建立深厚的情谊；对自己充满信心，相信自己的生命拥有内在控制的能力，自己有能力达到个人的目标，从而进一步迈向成熟的阶段。

3、敢于冒险，信任对方。

躲在防御设施后面的自我，好像很安全，不会被别人伤害。但失去了识认自我和完善自我的机会，也失去了建立亲密关系的可能。因为带着面具，是无法与别人真心、坦诚交往的。在建立两性关系的过程中，基于对对方的认识，了解TA的为人、品行、修养，明白对方不会有意伤害自己、刺激自己。通过有效的述情和共情，两颗心可以安全地走到一块。

其实感情中，有了自我防御并不可怕，只要你愿意敞开心扉，尝试着慢慢的接受对方，用一颗真心去感受对方，相信你一定能有所收获！

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