分手后他不理你但也不删除你怎么办 首先你要重新建立舒适感(4)

别想一次聊天就让对方回心转意或者相信你的改变，舒适感是建立在一个循序渐进的基础上的。

为了让大家把握节奏，在恢复联系阶段中，对方的反应可以分为以下三种：不回，冷淡，有时热情。

可能存在的情况有：

1. 冷处理时间不够，心中还是有负面情绪;

2. 你的改变和提升不大，对方不买账;

3. 回忆一下，你是不是做了什么暗示对方想要复合，或者其他敏感的事;

4. 他可能有了新的追求者或者对象，这个特殊情况，特殊对待。

前三种不回，要看情况继续冷处理一阵，冷处理的时间，要看你们之间的具体情况，还有他的心理状态走势而定，不能冷处理太久，同时继续做出改变配合展示。如果超过一个月，对方还不回，就要重新审视问题，特殊对待了。

冷淡是大部分人在复合过程中，遇到的比较头疼的问题，这个时候你要明白对方冷淡的原因：

1. 对你还有负面情绪，经过冷处理后有所减少，但是仍然存在。

2. 不知道你是不是真心想要复合，不知道你会不会轻易放弃，以为你只是玩玩，还想测试你。

3. 还在观望和犹豫，由于你的改变不够，还没想好要不要复合。

4. 已经死心，不想明说让你伤心。