分手后他不理你但也不删除你怎么办 首先你要重新建立舒适感(5)

前三种很简单，继续改变自己，不要表现出挫败，也不要直说什么“我们和好吧”之类强烈意愿的话。你的生活，完全按照自己的生活节奏来，朋友圈杜绝有关“失去了爱情，我过得很不好"之类的内容，可以展示一些正能量，独立的朋友圈，比如旅行，读书，学习了新技能等等。

第四种情况就暂时不要和对方聊了，重新整理自己的情况和思路，寻找咨询帮助吧。

注意!对方的热情只代表当下这一刻的情绪，不代表往后明天、后天都热情，你一定要冷静。虽然对方热情是很好的兆头，但你还是要控制一下自己。

一开始的回复速度，一定不要太快，而且回复内容也不要多了，别因为对方和你说了一些心里话，你就把自己这段时间，自己的心路历程都交代了，到时候就变成，一朝回到解放前。

做到以上这些啊，复合就是时间问题了，都别着急，心急吃不了热豆腐都知道吧?追求人家的时候花了那么长的时间，现在人家受伤了闹分手，怎么可能一天就跟你和好了呢?感情是一个循序渐进的过程，你的基础打的越牢，你们之后的感情生活才能过得越稳定。