我快要变好的时候，他说我们把离婚证办了吧。_他像疯了一样的索取车里(4)
婚姻恋爱 2022-09-01168未知admin
其实你执着的是一个名为你老公的男人，还是一个你发自内心去爱的男人呢？答案就在你的心中。爱需要学习的，不管对象是谁，都需要学习两性相处之道。所以主动去找他谈谈吧，不要抱怨指责，单纯谈谈自己的成长。
我想通了，我答应他去民政局办离婚，但我一定会振作起来的，我会继续努力学习。我也依然相信爱情，依然热爱生活，哪怕今后的人生路上只有自己一个人前行，我也依然会努力绽放自己的美丽。
后来，曼莉主动约了小凯出来见面，见面前我也特别叮嘱她做好情绪管理，避免不合理信念的影响。其实只要情绪管理好了，每个人都是解决问题的专家。
在这次见面中，曼莉充分运用了我教给她的非暴力沟通技巧，表达自己的感受和需求。也许是曼莉关于他们婚姻的思考和发自内心的改变，给予了小凯信心，当天晚上，历经三个多月冷战分居，本来都约好下个月去办离婚手续的两人和好了。
其实很多时候，令我们情绪崩溃的并不是那个人，而是自己。
能够觉察到内在的不合理信念，看到情绪背后的起因需求，并学习用转念、价值替换的方法去管理我们的情绪，我们就能看到关上大门后，上帝给我们开的无数小窗，享受到每一寸透进来的阳光带来的温暖。